Gabriel Macineli
7d ago
Esses são os MELHORES EXERCÍCIOS aeróbicos para fazer em casa 🏠 ou em qualquer lugar! #calistenia #treinoemcasa #cardio #treinohiit #aeróbico
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Gabriel Macineli
7d ago
Comenta aí, quantos anos você tem?? 👉 TREINO PARA CRIANÇAS E INICIANTES QUE DESEJAM GANHAR MUITA FORÇA! 🔥 Lembrando que esses exercícios de calistenia podem ser feitos por QUALQUER pessoa! E ira garantir bons ganhos! #calistenia #treinoemcasa #crianças #força #fitness
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Tatiana Pereira
4d ago
Minha meta é simples: fazer minha primeira barra. 💪🏾 Troquei a academia pelos treinos em casa e decidi começar do zero na calistenia. Não estou buscando perfeição, estou buscando evolução. Um treino de cada vez, um dia de cada vez. Quem vem acompanhar essa jornada comigo? 🖤 #PretaRica #Calistenia #Treinomulher40mais #VidaFitness #motivacional
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Gabriel Macineli
7d ago
Como fazer o PISTOL SQUAT, o melhor exercício de perna da Calistenia 🔥
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Gabriel Macineli Reserva
7d ago
Quer começar calistenia? Pega essa dica!
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Gabriel Macineli
7d ago
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Gabriel Macineli
7d ago
COMO FAZER SUA PRIMEIRA BARRA FIXA EM POUCOS PASSOS! 🔥 👉 Veja nesse vídeo, tutorial de como fazer barra fixa para iniciantes! #calistenia #taf #concurso #exerciciofisico #fitness
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Gabriel Macineli
7d ago
Você quer voltar das férias MUITO MAIS FORTE? 🔥 Então veja hoje um treino simples de braço que pode lhe entregar MUITOS resultados! 👉 E já aproveita e comenta aí, pra que ano escolar você está indo? #calistenia #treinoemcasa #ferias #crianças #treino
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